自我否定的思维模式是怎么形成的？原因是什么？怎么改变？ (第2/2页)
享自己的想法和感受，避免产生误解。
2.避免攻击性回应：不要以攻击性的方式回应批评，这只会加剧矛盾。即使你不同意对方的观点，也可以
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