自我调节与自我控制的能力如何提高？ (第2/2页)
诱惑。例如，将不健康的零食放在难以触及的地方，或者限制自己在社交媒体上的时间。
六、寻求支持
与他人分享：与亲友、家人或专�
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诱惑。例如，将不健康的零食放在难以触及的地方，或者限制自己在社交媒体上的时间。
六、寻求支持
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