如何在实际生活中维护好自己的时间情感物质边界？ (第2/2页)
能力和精力范围**：知道自己能够承担多少工作和事务，当别人提出的请求超出这个范围时，要果断拒绝。比如，同事让你帮忙完成一个复杂的项目，
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